Produkt zum Begriff Entspannend:
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KÖRPERÖL entspannend 50 ml
NUR SOLANGE DER VORRAT REICHT blumig, weich Bei Aufregung und Gereiztheit. zur Vorbeugung von Schwangerschatsstreifen, regelmäßige Massage erforderlich Inhaltsstoffe: Kamille röm., Neroli, Rose, Zeder. Mandel-, Sesam-, Weizenkeimöl. Jojobawachs
Preis: 11.05 € | Versand*: 3.90 € -
KÖRPERÖL entspannend 100 ml
blumig, weich Bei Aufregung und Gereiztheit. zur Vorbeugung von Schwangerschatsstreifen, regelmäßige Massage erforderlich Inhaltsstoffe: Kamille röm., Neroli, Rose, Zeder. Mandel-, Sesam-, Weizenkeimöl. Jojobawachs
Preis: 17.11 € | Versand*: 3.90 € -
Aromachologie Kopfkissen-Nebel Entspannend
Der 100% natürliche Duft dieses Kopfkissennebels versprüht eine angenehme Wohlfühl-Atmosphäre in Ihrem Schlafzimmer und sorgt für einen erholsamen Schlaf, Entspannung und Wohlbefinden. Der Kopfkissennebel enthält einen Cocktail aus ätherischem Lavendel-, Bergamotte-, Mandarinen-, Süßorangen- und Geranienöl, dessen entspannende Wirkung für einen erholsamen Schlaf nachgewiesen ist.**Wirksamkeitstest durch die Routine von Kopfkissennebel, Massageöl und Duftsäckchen
Preis: 21.99 € | Versand*: 4.95 € -
Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
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Wirkt das Autofahren bei euch entspannend?
Als KI habe ich keine persönlichen Erfahrungen, aber für viele Menschen kann das Autofahren entspannend sein. Es kann eine Möglichkeit sein, sich vom Alltagsstress zu lösen und Zeit für sich selbst zu haben. Allerdings kann es auch stressig sein, insbesondere in Staus oder bei schlechten Wetterbedingungen.
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"Wie beeinflusst die Verwendung eines Meditationstabs die Konzentration und Entspannung während der Meditation?"
Die Verwendung eines Meditationstabs kann die Konzentration fördern, da er als Fokuspunkt dient. Durch das Halten des Stabs kann die Aufmerksamkeit auf den Atem gelenkt werden, was die Entspannung vertiefen kann. Ein Meditationstab kann helfen, den Geist zu beruhigen und die Meditationserfahrung zu vertiefen.
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Warum ist das Geräusch des Föns so entspannend?
Das Geräusch des Föns kann als entspannend empfunden werden, da es eine monotonale und gleichmäßige Klangfrequenz hat. Dies kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Außerdem erinnert das Geräusch möglicherweise an das Gefühl von Wärme und Geborgenheit, das mit dem Trocknen der Haare verbunden ist.
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Wie kann autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden? Welche mentalen Techniken werden beim autogenen Training angewendet, um eine tiefe Entspannung zu erreichen?
Autogenes Training kann zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden, indem man sich auf bestimmte Formeln und Körperempfindungen konzentriert, um den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen. Dabei werden mentale Techniken wie das Wiederholen von positiven Sätzen, das Visualisieren von entspannenden Bildern und das Fokussieren auf die eigene Atmung angewendet, um eine tiefe Entspannung zu erreichen. Durch regelmäßiges Üben kann autogenes Training helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Autogenes Training
Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird. Dabei erleichtern wundervolle Filmaufnahmen und eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spaß, tut gut und motiviert zur regelmäßigen Anwendung. Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress! Inhalt: (1) Dokumentation über Stress: Stress erkennen und bewältigen lernen (mit vielen Tipps für Stress-Management). (2) Informationsteil über Autogenes Training: die Methode verstehen lernen. (3) Das Programm "Autogenes Training gegen Stress": für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress! (4) Das Programm "Autogenes Training für besseren Schlaf": für eine erholsame Nacht. Denn Stress lässt sich nur wirksam bewältigen, wenn der Tag entspannt beginnt!
Preis: 19.99 € | Versand*: 6.99 € -
Analspray „BACKDOOR Comfort Spray“, entspannend
Für die Lust von hinten! Analspray mit pflegendem Panthenol für einen entspannnten, entkrampften Analmuskel und eine leichte Penetration. Sorgt bei Überempfindlichkeit für unbeschwertes, gefühlsechtes Lustvergnügen. Anwendung: Einfach vor dem Verkehr auf den Anusmuskel sprühen (2-4 Sprühstöße sind ausreichend). Ohne Lidocaine oder Benzocaine. 20 ml.
Preis: 19.95 € | Versand*: 4.95 € -
DUSCH & ÖLBAD entspannend 500 ml
13717633: Bahnhof-Apotheke - DUSCH & ÖLBAD entspannend 500 ml
Preis: 18.45 € | Versand*: 3.90 € -
DUSCH & ÖLBAD entspannend 300 ml
14416566: Bahnhof-Apotheke - DUSCH & ÖLBAD entspannend 300 ml
Preis: 12.49 € | Versand*: 3.90 €
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Wie kann ich mein Schlafzimmer gemütlich und entspannend gestalten, ohne viel Geld auszugeben?
1. Verwende warme Farben wie Beige oder Grau für die Wandgestaltung. 2. Nutze günstige Deko-Elemente wie Kissen, Decken und Kerzen. 3. Pflanzen und indirektes Licht schaffen eine entspannte Atmosphäre.
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Funktioniert autogenes Training wirklich und kann man dadurch entspannen?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Selbsthypnose basiert. Es kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern, indem es den Körper in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit versetzt. Es gibt viele Menschen, die von den positiven Effekten des autogenen Trainings berichten und es regelmäßig in ihren Alltag integrieren, um sich zu entspannen.
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Wie kann man das Schlafzimmer gemütlich und entspannend gestalten, um eine gute Nachtruhe zu gewährleisten?
1. Verwende beruhigende Farben wie Blau oder Grün und vermeide grelle Farben. 2. Schaffe eine angenehme Beleuchtung mit indirektem Licht und Dimmern. 3. Verwende hochwertige Bettwäsche und Kissen für maximalen Komfort.
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Wie kann man seinen Schlafplatz so gestalten, dass er möglichst ruhig und entspannend ist?
1. Verwende beruhigende Farben wie Blau oder Grün für die Wandgestaltung. 2. Vermeide elektronische Geräte im Schlafzimmer und halte es ordentlich. 3. Nutze dicke Vorhänge und Ohrstöpsel, um Lärm von außen zu reduzieren.
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